O nás
TJ Sokol Pustkovec slučuje tří sportovní složky a to SPORT PRO VŠECHNY (SPV), kopanou a nohejbal. Naše SLOŽKA SPV pořádá celoročně cvičební hodiny v hale pro RODIČE A DĚTI (R+D), PŘEDŠKOLNÍ DĚTI (PD), DĚTI OD 6 DO 15 LET (ZG), ŽENY I MUŽE.
Cvičení R+D vede cvičitelka Pavla Srubková. Je určeno dětem od dvou do čtyř let a hravou formou připravuje děti na správný rozvoj pohybových schopností. Využíváme říkanek, dětských písniček a jednoduchých tanečků k posílení dětského zájmu o cvičení. Tato snadná a zábavná cvičení využívají přirozenou dětskou potřebu pohybu. Zařazujeme prvky zdravotní, jógové a pohybové hry. Děti cvičí se svými rodiči, kteří jim dopomáhají se zvládnutím jednotlivých prvků. Ve druhé části cvičební hodiny mají děti možnost seznamovat se s jednotlivým cvičebním nářadím, které máme k dispozici.
Cvičení PD (předškolní děti) vede cvičitelka Pavla Srubková. Je určeno dětem od čtyř let. Tato skupina předškolních dětí je rozdělena do dvou cvičebních hodin. Náplň tohoto cvičení vychází ze stejného principu jako u R+D. Vzhledem k vyššímu věku dětí zařazujeme náročnější prvky hlavně ve druhé části hodiny při náročnějších závodivých hrách a cvičení na nářadí. Prioritou je správné držení těla a rozvoj náročnějších pohybových dovedností.
Cvičení pro ŽENY pod vedením cvičitelek Mgr. Lenky Chovancové, Ing. Petry Stiborové a Ing. Kataríny Ondrišíkové. Jedná se o pohybové cvičení pro ženy jakéhokoliv věku za účelem získání kondice, správného držení těla, dále posílení a protažení svalstva a v neposlední řadě také k odreagování od starostí všedního života. Na cvičebních hodinách se střídají různé formy cvičení - Aerobik, Step aerobik, Funkční trénink, Pilates, Jóga, či PortDeBras. Při cvičení se využívá malých činek, míčků (overballů) nebo vlastní váhy těla. Na závěr každé lekce následuje důležité protažení a relaxace.
MUŽI se scházejí pod vedením Miloše Hrdiny v úterý a náplň jejich cvičebních hodin je všestranná.
VOLEJBAL MIX pod vedením Mgr. Aleše Pavelky se schází a trénuje v pondělí a velmi úspěšně reprezentuje naši TJ.
ZÁKLADY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY vede cvičitelka Petra Stiborová a Pavla Srubková. Jedná se o cvičení pro děti od 6-ti let, které rozvíjí obratnost, pružnost a fyzickou zdatnost. Sportovní gymnastika je základem pro celou škálu dalších sportů a proto je také doporučována jako doplňková aktivita pro děti věnující se aktivněji jinému druhu sportu. Důraz je kladen především na výuku základních gymnastických prvků - kotoulů vpřed a vzad, rovnovážných cviků na kladině apod. Šikovnější děti se mohou naučit stoj na rukou, přemet stranou (hvězdu) anebo přeskok přes kozu. Důležitá je ovšem pravidelná docházka.